cardio

Hey Leute,
ich hatte heute ja eigentlich meinen rest day, aber ich konnte mal wieder nicht meine füße still halten, deswegen bin ich erst eine runde boxen gegangen und im anschluss bin ich noch eine kleine runde joggen gegangen. nach dem training hab ich dann noch einen eiweiß shake getrunken und einen apfel gegessen. jetzt gehts nur noch schnell in die dusche und dann lass ich den abend wahrscheinlich ruhig auf der couch ausklingen.
weiterhin schönen abend