Rückentraining

Hey Leute,
-Training
Das Push Training gestern war mal wieder richtig gut und ich hab jetzt einen ziemlichen Muskelkater. Trotzdem gehts heute nochmal ins Training, Pull trainieren.
-Ernährung
Meine Ernährung ist seit 2 Tagen wieder sauber und ich merke schon das es mir körperlich schon etwas besser geht. Bin mal gespannt was in der Zukunft noch so geht. Alkohol lass ich jetzt auch größtenteils weg.