Hey Leute,
ich bin heute so gegen 10 Uhr aufgestanden und habe mir zuerst etwas zum Frühstück gemacht, Rührei mit 1 Mehrkornbrötchen und ebenfalls ein Mehrkornbrötchen mit Putenbrust. Nach dem Frühstück habe ich dann meine Mittagessen und Abendessen vorgekocht, Pute und Reis. Jetzt bin ich vor 1 Stunde vom Brusttraining zuhause angekommen. Das Training heute war wie in letzter Zeit fast immer sehr gut, ich habe im ersten Satz Bankdrücken die 80 kg 6 mal drücken können.
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag
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